چگونه ، شما می توانید ذهن کسی را تغییر دهید. و واقعیت ها تنها این کار را نمی کنند

چگونه ، شما می توانید ذهن کسی را تغییر دهید. اما واقعیت ها به تنهایی این کار را نمی کنندجاستین لی ، ایستاده در سمت راست ، گفت که وی گروه Make America Dinner Again را پس از ناامید شدن از زبان قطبی انتخابات 2016 ، ایجاد کرد. یک میزبان یک شام کوچک را برگزار می کند و میهمانان با دیدگاه های سیاسی متفاوت برای گفتگوی محترمانه و فعالیت های هدایت شده ثبت نام می کنند. عکس توسط مایکل لومنز.

در اینجا چیزی جالب در مورد داستانهایی وجود دارد که بیانگر تغییر اساسی در قلب است. مانند یکی از CP الیس ، عضو سفید پوست KKK ، و Ann Atwater ، یک فعال جامعه سیاه ، که در سال 1971 به عنوان روسای گروهی متمرکز بر تخریب مدارس در Durham ، کارولینای شمالی جمع شد. در ابتدا بی اعتمادی به یکدیگر ، خیلی زود دیدند که چقدر مشترک دارند. سرانجام ، الیس از عضویت در Klan خودداری کرد و این دو با هم دوست نزدیک شدند.

یا یکی در مورد جان رابینز ، فعال حقوق حیوانات ، که می گوید از بازدید یک مزرعه خوک که دام های خود را در شرایط سخت و غیر انسانی قرار داده است ، بازدید کرد. در طول شام و مکالمه ، کشاورز - مردی روبرو و سفت و سخت - شکست و با یادآوری غم و اندوه خود از اینکه مجبور به کشتن یک خوک حیوان خانگی شد. سرانجام ، رابینز گزارش می دهد ، این مرد به طور کلی کشاورزی خوک را رها کرد.

چه چیزی باعث ایجاد این نوع تغییرات عمیق می شود؟

همه ما از نزدیک اعتقاداتی داشته ایم که اساس بسیاری از تفکرات و اعمال ما را تشکیل می دهد. چه چیزی لازم است تا آنها را تغییر داده و چگونه دیگران می توانند روند کار را تسهیل کنند؟

من از زمانی که وارد برنامه های انتخاباتی 2020 و انتخابات ریاست جمهوری می شویم این احتمال را می پرسم که احتمالاً مهمترین آنها در یک نسل است. مطمئناً احترام گذاشتن به نظرات دیگران بسیار مهم است. هیچکدام از ما گوشه ای از حقیقت را نداریم و می توانیم ایده های مختلفی درباره اینکه کدام سیاست ها برای کشور بهتر هستند ، داشته باشیم. اما نژادپرستی ، سکسیسم ، زنو هراسی ، معنایی ، نفرت؟ نه. اینها هرگز پاسخ قابل قبول نیستند.

بنابراین چه شما با پدر و مادر دوست داشتنی ترامپ خود صحبت کنید ، همسایه ای که Fox News را تکرار می کند ، در مورد بچه های "جنایتکار" که در مرز بازداشت شده اند ، صحبت می کند ، یا یک دوست از کالج که در مورد "آزادگان رفاهی" گله می کند. منصفانه است که سعی کنند و نظرشان را تغییر دهند.

سوال این است ، چگونه؟

محققان می گویند ، ابتدا برای انجام این ترفند به دنبال واقعیت ها نباشید. واقعیتها به همان اندازه قانع کننده نیستند ، واقعیت ها اینگونه نیستند که ما اساساً عقاید خود را بسازیم. پیت دیتو ، استاد علوم روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا ، ایروین می گوید: "مردم فکر می کنند مانند دانشمندان فکر می کنند ، اما واقعاً مانند وکلا فکر می کنند." یعنی بیشتر از اینکه باورهایمان را براساس بهترین حقایق موجود توسعه دهیم ، بیشتر ما تصمیم می گیریم چه چیزی را باور داریم و سپس حقایقی را که پشتیبانی می کند انتخاب می کنیم. بنابراین وقتی استدلال هایی می شنویم که با عقاید ما همخوانی ندارد ، ما تمایل به بی اعتنایی به آنها داریم.

دلیلش این است که ما اعتقادات خود را از طریق احساساتمان توسعه می دهیم ، نه مغزهایمان. و به این ترتیب ما نیز تغییر می کنیم: با ارتباط با دیگران و داشتن یک تجربه احساسی.

ابتدایی ترین روش برای تغییر تفکر شخص ، به ویژه در مورد یک جمعیت خاص ، قرار دادن آنها در یک گروه مختلط است - مفهومی که در محافل روانشناسی به عنوان فرضیه تماس شناخته می شود. این فرضیه در سال 1954 توسط روانشناس اجتماعی گوردون آلپورت تهیه و پذیرفته شده است ، بیان می کند که تحت شرایط خاص ، تماس بین فردی بهترین راه برای کاهش تعصب بین اعضای یک گروه است. در سال 2006 ، محققان توماس پتیگرو و لیندا تروپ با اطمینان خاطر نشان دادند که شرایط آلپورت در واقع ضروری نیست. مخلوط کردن بین گروه ها حتی اگر همه شرایط آلپورت برآورده نشود می تواند تعصبات را کاهش دهد. و اثر مثبت تماس با روابط نزدیکتر قوی تر می شود.

تروپ توضیح می دهد: "هر چه ارتباط بیشتری با ما داشته باشیم ، نسبت به بودن با افرادی که با ما متفاوت هستند ، احساس اضطراب کمتری می کنیم و از نظر آنچه می گذرد ، می توانیم با آنها همدلی کنیم." استاد روانشناسی در دانشگاه ماساچوست آمهرست و همچنان به موضوع توجه می کند.

امروزه بسیاری از ما در جوامع جداگانه ای با افرادی که دقیقاً مثل ما به نظر می رسند و فکر می کنند و درآمد کسب می کنند ، یافته ویژه ای است. اگر با افرادی که با ما متفاوت هستند تعامل برقرار نکنیم ، برای توضیح آنها به طور فزاینده ای به کلیشه ها اعتماد می کنیم.

ما اعتقادات خود را از طریق احساساتمان توسعه می دهیم ، نه مغزهایمان. و به این ترتیب ما نیز تغییر می کنیم: با ارتباط با دیگران و داشتن یک تجربه احساسی.

Tropp توضیح می دهد: "از آنجا که این مبتنی بر تجربه شخصی ما نیست ، این افراد به راحتی برای ما بی ربط تلقی می شوند." "اما آنچه اتفاق می افتد وقتی که ما با گروه های دیگر شخصاً آشنا می شویم این است که آنها برای ما اهمیت دارند. آنها دیگر ایده های انتزاعی برای ما نیستند. و وقتی آنها را کاملاً انسانی می بینیم ، می بینیم که آنها سزاوار همان رفتاری هستند که می گیریم. "

بنابراین ، یک پاسخ این است که با افرادی که با شما مخالف هستند دوست شوید و افرادی را که ممکن است در غیر این صورت ملاقات نکنند ، به هم وصل کنید. یا دیگران را ترغیب کنید تا از طریق سازمانهای مدنی یا مذهبی ، فعالیتهای اجتماعی و یا تلاشهای جامعه به شما در رسیدن به گروههای مختلف مردم بپیوندند.

اما همچنین می توان با استفاده از مکالمه ، نقش فعالی تری در هدف تغییر نظر شخصی ، تغییر داد. این رویکرد مهم است: اگر آنها در حالت دفاعی قرار بگیرند ، مردم به طور کلی مواضع خود را تغییر نمی دهند. بنابراین ، این بدان معناست که آن مباحثات شرور توییتر در حال پرداخت بودجه به کسی نیستند.

در عوض ، جاستین لی می گوید ، "این واقعاً در مورد ایجاد اعتماد بین دو نفر است: شنیدن همدیگر ، درونی کردن آنچه گفته می شود قبل از تصمیم گیری." سازمان لی ، Make America Dinner Again (MADA) ، در پی انتخابات ریاست جمهوری 2016 تأسیس شد. انتخابات و لیبرال ها و محافظه کاران را در طول شام دو ساعت و نیم و سه ساعت جمع می کند. این گروه بر افزایش درک ، تغییر ذهن متمرکز نیست ، اما روند مشابه است.

لی نیز مانند سایر رهبران گروههای مشابه تأکید می کند که برقراری ارتباط شخصی یک گام اساسی برای پرورش گفتگوی مولد است. از این گذشته ، اعتقادات مردم ، هرچقدر هم که ناسازگار باشد ، معمولاً از یک مکان عاطفی ناشی می شود. ممکن است فراموش کنیم که در گرمای لحظه ، اما رفتار کردن با احترام با کسی - سؤال کردن ، شنیدن پاسخ ها و صحبت کردن درباره احساسات خودمان - بسیار پربار خواهد بود.

جوآن بلید ، بنیانگذار اتاق گفتگوهای اتاق نشیمن ، یک گروه منبع باز که مانند MADA ، دموکرات ها و جمهوریخواهان را برای گفتگو جمع می کند ، می گوید: "فکر می کنم بهترین راه برای تغییر ذهنیت ، دیدن انسانیت یکدیگر است." "من اغلب در مورد نرم شدن نگرش ها صحبت می کنم" - از طرف هر دو طرف "وقتی می فهمیم چرا مردم نحوه انجام آنها را احساس می کنند."

لی داستان دو مرد را روایت می کند که دوستی غیرممکن را بر سر یک سری از شام ها به میزبانی مادا جعل کردند. یکی از طرفداران پیر ترامپ سفیدپوست بود. دیگری یک مرد متعلق به لیبرال بود که از کره پذیرفته شده بود. آنها در پیشینه خود بر پدر بودن و شباهت ها پیوند می خورند. و به همین دلیل ، آنها توانستند درباره موضوعات پر بار تری ، مانند راهپیمایی "متحد حق" شارلوتزویل که کمی قبل از یکی از شام ها اتفاق افتاده بود ، بحث کنند.

لی می گوید: "مشخص بود که آنها موافق نیستند ، اما آنها یکدیگر را در آغوش می گرفتند." پیرمرد گفت كه وی هرگز با كسی transgender روبرو نشده است و اگرچه او احتمالاً قصد تغییر موضع اساسی خود را نداشت ، لی می گوید ، دانستن این مرد جوان به وضوح روی چشم انداز او تأثیر گذاشته است. لی می گوید: "این یک یادآوری است که انسان ها دارای تفاوت های ظریف و پیچیده ای هستند." "به محض اینکه با کسی ملاقات کردید ، مواردی وجود دارد که می تواند فکر شما را در مورد آنها نرم کند."

روایت می تواند روشی قدرتمند برای تغییر فکر فرد باشد. ریچموند ، ویرجینیا ، فصل از آمدن به جدول ، یک سازمان ملی با هدف از بین بردن نژاد پرستی ، میزبان باشگاه های فیلم و کتاب است و به نظر می رسد که آنها بسیار مفید هستند.

مارشا سامرز ، یكی از رهبران كتاب كتاب ، می گوید: "در تجربه من ، مردم بیشتر از آنچه استدلال می شوند با داستان تغییر می یابند." رهبر وی ، چریل گود ، موافق است: "من فکر می کنم تغییر واقعی ذهن اتفاق می افتد زیرا ما دیدگاه افراد دیگر را می آموزیم."

یک روش جدید همه این عناصر - ارتباط ، اعتماد ، و داستان پردازی - را برای تغییر صریح و روشن ذهن متمرکز می کند. بوم سازی عمیق یک تکنیک درب به درب است که در سال 2015 ساخته شده است و ثابت شده است که درمورد موضوعات خاص ، نظرات خود را تغییر می دهد ، با جلوه هایی که ماه ها ادامه دارد بوم سازان به جای دویدن از خانه به خانه با یک اسکریپت 60 ثانیه ای ، مخاطبان را درگیر مکالمه های طولانی تر می کنند: سؤال از پیوند ساکنان با موضوع مورد نظر ، صحبت صادقانه در مورد تجربیات خود و ارتباط با ارزشهای اساسی مشترک.

آدام باربانل فرید می گوید: "ما در تلاشیم تا بفهمیم که چه چیزی باعث ایجاد انگیزه در رای دهندگان می شود." باربانل فرید مدیر تغییر گفتگو با هم (CTC) است ، سازمانی که برای آموزش و هدایت قشرهای ملی بوم های عمیق حامی نامزدهای دموکراتیک تلاش می کند. او می گوید ، برای این کار ، "ما داستان سرایی را موثرترین ابزار می دانیم: کمی آسیب پذیری ارائه کنیم و به رأی دهنده نشان دهیم که ما قصد قضاوت در مورد آنها را نداریم. این از طریق آن نوع داستان ها است که باعث می شود افراد در حال باز شدن باشند. "

باربانل فرید می گوید که او در درهای ورودی ایستاده است و در مورد تجربیات خانواده اش با ضد ستیزی صحبت کرده است - و در پاسخ ، ساکنین اغلب با داستان های ناخوشایند خود از برخورد با نفرت یا زن شناسی پاسخ داده اند. بسیاری از افراد ، در پایان گفتگو ، اعلام کردند که در حال حاضر آنها به احتمال زیاد به کاندیدای دموکرات که از آزادی های مدنی پشتیبانی می کند رأی می دهند.

کارول اسمولنسکی ، داوطلب اختصاصی CTC ، می گوید: اما این نتیجه خاص تنها موردی نیست که مهم باشد. وی گفت: "حتی اگر نتوانستم کسی را پیدا کنم که بگوید که من آنها را به این مقیاس منتقل کرده ام تا به احتمال زیاد به یک دموکرات رأی دهند ، من این احساس را داشتم که مطمئناً به آنها چیزی برای فکر کردن در مورد آنها داده ام. راجبش فکر کن."

این مسئله در مورد تغییر ذهن است: ممکن است فوراً اتفاق نیفتد. اما حتی اگر تغییری آشکار و فوری را نمی بینید ، ممکن است اعتقادات سختگیرانه قبلاً از بین برود.

و این یک شروع است.

درباره نویسنده

آماندا آبرامز یک نویسنده مستقل است که به محرومیت زدایی ، فقر و دین توجه می کند.

این مقاله در ابتدا در ظاهر بله مجله

کتابها

enafarZH-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

سیاست

جیر بولسونارو برزیل سرزمینهای بومی ویرانگر است ، با جهان مخدوش
جیر بولسونارو برزیل سرزمینهای بومی ویرانگر است ، با جهان مخدوش
by برایان گاروی و موریسیو تورس
آتش سوزی آمازون در سال 2019 ، بزرگترین تلفات یک ساله جنگل های برزیل را در یک دهه به همراه داشت. اما با جهان در…
چگونه روایت های داستوپی می توانند رادیکالیسم در دنیای واقعی را تحریک کنند
چگونه روایت های داستوپی می توانند رادیکالیسم در دنیای واقعی را تحریک کنند
by کالورت جونز و سلیا پاریس
انسان ها موجودات داستان پردازی هستند: داستانهایی که ما برای آنها می گوییم پیامدهای عمیقی برای چگونگی مشاهده نقش ما در جهان ،…
صحبت در مورد تغییر انرژی می تواند بن بست آب و هوا را خراب کند
صحبت در مورد تغییر انرژی می تواند بن بست آب و هوا را خراب کند
by InnerSelf کارکنان
همه افراد دارای داستان های انرژی هستند ، خواه در مورد یک خویشاوندی باشند که روی یک روغن کار می کنند ، والدینی که به فرزند می آموزد به نوبه خود ...
افزایش هوای خشونت آمیز باعث درگیری سیاسی بیشتر می شود
افزایش هوای خشونت آمیز باعث درگیری سیاسی بیشتر می شود
by تیم رادفورد
هوای خشونت آمیز - طوفان های فصلی ، سیل ، آتش سوزی و خشکسالی - بیشتر اوقات شدیدتر می شود.
سرانجام هند بحران آب و هوا را جدی می گیرد
سرانجام هند بحران آب و هوا را جدی می گیرد
by Nivedita Khandekar
با خسارات مالی و تلفات سنگین ناشی از فاجعه ناشی از آب و هوا ، هند در آخر است ...
روسیه به سمت بهره برداری از ثروت های قطب شمال حرکت می کند
روسیه به سمت بهره برداری از ثروت های قطب شمال حرکت می کند
by پل براون
از آنجا که یخ های دریایی قطبی سریعتر از بین می روند ، روسیه از برنامه ریزی های خود برای بهره برداری از ثروت های قطب شمال پرده برداشت: ذخایر سوخت های فسیلی ، مواد معدنی و ...
آیا انسان دوستداران آب و هوا میلیاردر همیشه بخشی از این مشکل خواهند بود
آیا انسان دوستداران آب و هوا میلیاردر همیشه بخشی از این مشکل خواهند بود
by هدر آلبررو
جف بزوس ، مدیرعامل آمازون و ثروتمندترین مرد زنده ، اخیراً پس از تعهد مبلغ 10 میلیارد دلار برای کمک مالی جدید ، عناوین جدیدی را ایجاد کرد ...
مدارس برای دختران می توانند برای پاسخ به بحران آب و هوا کمک کنند
مدارس برای دختران می توانند برای پاسخ به بحران آب و هوا کمک کنند
by الکس کربی
به نظر می رسد آموزش هر دو نیمه بشری یک مغز روشنفکر است. مدارس برای دختران می توانند حفاظت از آب و هوا را تغییر دهند - و همینطور…

آخرین فیلم ها

پلانکتون ریز پردازش فرآیندهای در اقیانوس است که دو برابر کربن به همان اندازه تصور دانشمندان
پلانکتون ریز پردازش فرآیندهای در اقیانوس است که دو برابر کربن به همان اندازه تصور دانشمندان
by کن بوسهلر
اقیانوس نقش عمده ای در چرخه جهانی کربن دارد. نیروی محرکه از پلانکتون های ریز تولید می شود که…
تغییرات آب و هوایی کیفیت آب آشامیدنی را در سراسر دریاچه های بزرگ تهدید می کند
تغییرات آب و هوایی کیفیت آب آشامیدنی را در سراسر دریاچه های بزرگ تهدید می کند
by گابریل فیلیپلی و جوزف دی اورتیز
"نوشیدنی ننوشید / جوش نزنید" چیزی نیست که کسی بخواهد درباره آب شیرین شهرشان بشنود. اما اثرات ترکیبی از…
صحبت در مورد تغییر انرژی می تواند بن بست آب و هوا را خراب کند
صحبت در مورد تغییر انرژی می تواند بن بست آب و هوا را خراب کند
by InnerSelf کارکنان
همه افراد دارای داستان های انرژی هستند ، خواه در مورد یک خویشاوندی باشند که روی یک روغن کار می کنند ، والدینی که به فرزند می آموزد به نوبه خود ...
محصولات زراعی می توانند با مشکلات مضاعف از حشرات و آب و هوای گرم روبرو شوند
محصولات زراعی می توانند با مشکلات مضاعف از حشرات و آب و هوای گرم روبرو شوند
by گرگگ هاو و ناتان هاکو
هزاره ها ، حشرات و گیاهانی که از آنها تغذیه می کنند درگیر نبرد مشترک بودند: برای خوردن یا نبودن…
برای دستیابی به تولید گازهای گلخانه ای صفر ، دولت باید موانع را کنار بگذارد و مردم را از ماشین های برقی کنار بکشند
برای دستیابی به تولید گازهای گلخانه ای صفر ، دولت باید موانع را کنار بگذارد و مردم را از ماشین های برقی کنار بکشند
by Swapnesh Masrani
دولت های انگلیس و اسکاتلند اهداف بلندپروازانه ای را تعیین کرده اند تا سال های 2050 و 2045 به اقتصاد کربن خالص صفر تبدیل شوند ...
بهار در آغاز ایالات متحده می رسد ، و این همیشه خبر خوبی نیست
بهار در آغاز ایالات متحده می رسد ، و این همیشه خبر خوبی نیست
by ترزا کریمینز
در بیشتر ایالات متحده ، آب و هوا گرم می کند که بهار آمدن را افزایش داده است. امسال نیز از این قاعده مستثنی نیست.
آخرین عصر یخبندان به ما می گوید که چرا ما باید در مورد تغییر 2 درجه دما دقت کنیم
آخرین عصر یخبندان به ما می گوید که چرا ما باید در مورد تغییر 2 درجه دما دقت کنیم
by آلن ن ویلیامز ، و همکاران
آخرین گزارش هیئت بین دولتی در مورد تغییر آب و هوا (IPCC) بیان می کند که بدون کاهش قابل توجهی ...
یک شهر جورجیا نیمی از برق خود را از مزرعه خورشیدی رئیس جمهور جیمی کارتر دریافت می کند
یک شهر جورجیا نیمی از برق خود را از مزرعه خورشیدی رئیس جمهور جیمی کارتر دریافت می کند
by جونا کیدر
دشت ، جورجیا ، یک شهر کوچک است که دقیقاً در جنوب کلمب ، ماکون ، و آتلانتا و شمال آلبانی قرار دارد. آن است…

آخرین مقالات

طوفان ها و سایر بلایای شدید هوا برخی افراد را وادار به جابجایی و به دام انداختن دیگران در محل می کند
طوفان ها و سایر بلایای شدید هوا برخی افراد را وادار به جابجایی و به دام انداختن دیگران در محل می کند
by جک دیوارد
اگر به نظر می رسد بلایای شدید هوا مانند طوفان ها و آتش سوزی ها شایع تر ، شدید و ... می شوند.
اگر تمام اتومبیل ها الکتریکی باشند ، میزان انتشار کربن در انگلیس 12٪ کاهش می یابد
اگر تمام اتومبیل ها الکتریکی باشند ، میزان انتشار کربن در انگلیس 12٪ کاهش می یابد
by جورج میلوف و امین الحبیبه
بسته شدن COVID-19 منجر به کاهش آلودگی و انتشار گازهای گلخانه ای در انگلستان و در سراسر جهان شده است ، و وضوح…
جیر بولسونارو برزیل سرزمینهای بومی ویرانگر است ، با جهان مخدوش
جیر بولسونارو برزیل سرزمینهای بومی ویرانگر است ، با جهان مخدوش
by برایان گاروی و موریسیو تورس
آتش سوزی آمازون در سال 2019 ، بزرگترین تلفات یک ساله جنگل های برزیل را در یک دهه به همراه داشت. اما با جهان در…
چرا کشورها از کالاهایی که وارد می کنند ، تولید گازهای گلخانه ای نمی شمارد
چرا کشورها از کالاهایی که وارد می کنند ، تولید گازهای گلخانه ای نمی شمارد
by سارا مک لارن
من می خواهم بدانم که آیا انتشار کربن نیوزلند 0.17٪ شامل تولید گازهای گلخانه ای تولید شده از محصولات تولیدی…
کمک های مالی سبز: با تکیه بر جبران کربن ، اجازه خواهد داد شرکت های هواپیمایی آلوده از قلاب خارج شوند
کمک های مالی سبز: با تکیه بر جبران کربن ، اجازه خواهد داد شرکت های هواپیمایی آلوده از قلاب خارج شوند
by بن کریستوفر هوارد
همه گیر کورو ویروس هزاران هواپیما را زمین زده است و به بزرگترین سقوط سالانه CO in کمک می کند ...
فصلهای رشد طولانی تر تأثیر محدودی در مبارزه با تغییرات آب و هوایی دارند
فصلهای رشد طولانی تر تأثیر محدودی در مبارزه با تغییرات آب و هوایی دارند
by Alemu Gonsamo
گرم شدن آب و هوا منجر به چشمه های اولیه و تاخیر انداختن شاخه ها در محیط های سردتر می شود و به گیاهان اجازه می دهد تا برای…
هر دو محافظه کار و لیبرال ها آینده انرژی سبز می خواهند ، اما به دلایل مختلف
هر دو محافظه کار و لیبرال ها آینده انرژی سبز می خواهند ، اما به دلایل مختلف
by Deidra Miniard و همکاران
اختلافات سیاسی امروزه در ایالات متحده افزایش می یابد ، خواه موضوع ازدواج از طریق خط حزب باشد ، ...
چگونگی مقایسه تأثیر آب و هوایی گاو با گزینه های مبتنی بر گیاه
چگونگی مقایسه تأثیر آب و هوایی گاو با گزینه های مبتنی بر گیاه
by الكساندرا مكملان و جونو درو
من در مورد تأثیر آب و هوایی گوشت وگان در مقابل گوشت گاو تعجب می کنم. چگونه یک پتی بسیار پردازش شده با…